01不帶手機(jī)上床 帶著手機(jī)上床，往往會(huì)將正常的睡覺時(shí)間推遲。
另外，坐在床上玩手機(jī)對(duì)眼睛和頸椎的傷害都很大。
睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會(huì)兒書，按時(shí)睡覺，保證足夠的睡眠。
02要吃早餐一定要吃早餐，保證足夠的營養(yǎng)攝入！畢竟，早上起來的時(shí)候，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了，如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，很容易把身體拖垮。
一天之計(jì)在于晨，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電。
03凡事提前10分鐘做任何事，最好都給自己留點(diǎn)余地。
凡事提前10分鐘，在遇到突發(fā)情況的時(shí)候讓自己有足夠的時(shí)間去處理，不會(huì)讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。
提前10分鐘起床，提前10分鐘出門……你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一整天都變得從容很多。
04事分輕重緩急每天開始工作前，不要急急忙忙抓到什么做什么。
先靜下心來理一理思路，將事情分個(gè)輕重緩急，先做緊急的、重要的，再做不急的、次要的。
當(dāng)日事當(dāng)日畢。
這樣既能保證工作高效，又能合理利用時(shí)間。
05學(xué)會(huì)拒絕有一句經(jīng)典臺(tái)詞你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍悖憔蜁?huì)對(duì)我產(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感。
我才不要自討苦吃。
適時(shí)學(xué)會(huì)拒絕，不要讓被幫助的人對(duì)你產(chǎn)生依賴感。
06學(xué)會(huì)換位思考不到萬不得已，盡量少開口求人。
開口前要試著互換位置，問問自己如果遇到這樣的求助，是幫還是不幫。
如果答案是否定的，那就自己再想其它辦法吧。
很多事情都同理，設(shè)身處地地多從對(duì)方的角度來看待問題，你會(huì)發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要。